Répondre oui à cette question signifierait que l’on peut échapper aux rides en dormant suffisamment… Mais malheureusement, ce n’est pas si simple !

Le manque de sommeil peut réellement conduire à un stress accru du corps : lorsque la durée du sommeil et la qualité du sommeil ne sont pas suffisantes, l’état de la peau peut vite se dégrader, car c’est le sommeil qui permet de réparer les dommages quotidiens mais également les dommages UV faits à la peau. Conclusion : plus aucune raison de se moquer de la Belle au Bois Dormant !

Se coucher à la même heure, ne pas dîner trop tard le soir et arrêter les écrans une heure avant d’aller au lit sont la clé pour un mode de vie sain et un sommeil réparateur !

Marilyn An Evening 1961